紅葉が見ごろですね。

紅葉が山を彩る季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

最近、温暖差や気圧の変動が激しく、自律神経が乱れて体調を崩しやすい方が増えているそうです。

夏バテならぬ秋バテと呼ばれているそうですが、これが悪化すると秋鬱になる方もいるのだとか・・・

休養をしっかりとって、体を休めることが一番大事とのこと。

鬱にならないよう、しっかりとした休みの確保をしたほうがいいですね。

皆様も体調には十分お気を付けください。

やましろ

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