新たな相棒
前回のマラソンレース後に膝を故障してしまいました。
地面に着地するたび右足の膝内側やお皿の下周辺にズシンと痛みが走ります。
恐らく「鵞足炎」というランナーによくある炎症だと思います。
主な原因は走りすぎ。基本安静に過ごすことで徐々に痛みは消えるとのこと。
病院には行かず湿布などの保存治療で当面は様子見し、しばらく練習も
自重します。
別の原因で考えられるのはシューズ。
僕は定番スポーツメーカーのカーボンプレートが入ったレースモデルを
はいているのですが、反発力が凄まじい反面、体へのダメージも大きいです。
そこで、最大クッションとランナーたちの間で評判のシューズを試してみることに。
もちろんカーボンプレートは入っていません。
安静にしていなければいけないと思いつつ、試走したくて10kmランに。
若干1kmラップタイムは落ちるものの、普通に速いペースを維持できます。
特筆すべきは後半5kmで、足へのダメージが少なく力も残っているため、
スピードの落ちはほとんどありませんでした。
本番ではレースシューズになるかと思いますが、普段の練習では心強い相棒に
なってくれそうです。
MJ
↓税理士法人あかつき経営会計HP
http://www.akatsuki-ma.com
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