« 2022年8月 | トップページ | 2022年10月 »
７月に受けた健康診断の結果が返ってきました。
要検査項目あり！！
再検診を受けて主治医から「食事に気を付け、適度な運動をしましょう」
と至極当然のアドバイスを頂きました。
今までも月に数回ウォーキングをしていましたが、目的は特に決めず。
今からは目標があります。
週２回、１回当たり最低１０キロ、９０分以上、５００キロカロリー消費。
安全な周回コースを決め、１キロごとにランとウォーキングを交互にする、
インターバル走のメニューにしました。
スマートウォッチで心拍数を図りながら、ちょっとキツいと感じる程度の
負荷を体に掛けていきます。
そんなことを続けて最初の目標1ヵ月継続を達成しました。
確かに体が軽くなっている気がする。
データ上もいくつかの数値が改善されてきています。
次は年末まで３ヵ月継続を目標に走りたいと思います。
ＭＪ
↓税理士法人あかつき経営会計ＨＰ
やっとバイクが帰ってきました😀
とは言っても一時退院。
必要な部品がいつ届くかわからないそう😅
今抱えている不具合は、スタンドを閉じないとエンジンがかからないというもの。
多少不便ではありますが、良しとしましょうか。
さて久しぶりのバイクということで、兄貴を誘って能登に行ってきました😀
白山ICで高速を降り、のと里山海道を目指します。
最高の天気と最高の道路、左手に海を見ながら走るのと里山海道は何度走っても気持ちよく、気分も上がります⤴
今回の目的地はココです😀
ここは多くのバイカーが立ち寄る食堂です。
「刺身定食」です。
初めて来ると迷うシステムのお店です😅
石川だけに白山に負けず劣らずの標高のご飯にしてやりました✨
メシのあとは和倉温泉で足湯に入る予定でしたが、この日は気温が高く、体がポカポカしても困るので中止。
千里浜に向かいました😀
千里浜は砂浜ながら車やバイクで通行可能ですが、バイクでの走行は常に緊張感に包まれていました💦
空中を浮遊している数多くのトンボを避けつつ、タイヤが砂に取られてステーンと転ばないように細心の注意を図りました😱
なもんで、あんまり楽しくなかったです😅
バイクを停めて波打ち際で写真撮影したかったのですが、スタンドの下にひくプレートがなかったので諦めました💦
今までどれだけのライダーがこれで犠牲になったことか…
詳しくはYouTube見てね😀
道の駅内灘サンセットパークでパチリ✨
ここで兄貴とはお別れ。
まだ走り足りない私は下道でゆっくり帰ることにしました😀
芦原の田嶋牧場のソフトクリームでクールダウン🍦
最近は自転車ばっかり乗っていましたが、やっぱりバイクは楽しい！
気分爽快でした✨
なべさん
↓税理士法人あかつき経営会計ＨＰ
今のがちゃぽんは、種類にしても、精密さにしても
すばらしい！！！
「縁日マスコット」
「アイスミニチュア」
「文具」
「家具」
「キャンプファイヤー＆コンロセット」等々。
一度、回してしまったら、全種類を制覇したくて、
また回してしまう・・・。
魔のスパイラルに陥っています。 ハマ
↓税理士法人あかつき経営会計ＨＰ
http://www.akatsuki-ma.com
今年の十五夜は９月１５日。土曜日でした。
土曜日ということもあり、ススキをとりに近くの川辺へ。
ススキは秋の七草の一つで、悪霊や災いなどから収穫物を守り、翌年の豊作を願う意味が込められているそうです。
そして、月見団子。これは購入品。おいしくいただきました。
月に見立てたお団子をお供えすることで、月に収穫の感謝を表してるとのこと。
この時期になるとあちこちの田んぼでは稲刈りをしていて、
残暑が厳しいですが、少しずつ秋の気配を感じます。
さいとう
↓税理士法人あかつき経営会計ＨＰ
http://www.akatsuki-ma.com
今年もアサガオが咲きました。
お盆を過ぎた頃からアサガオのつるが
伸びはじめ（なんで今ごろ～）・・・
9月に入ってから花が咲き始めました。
下にサツキの木があるんですが、枝に
つたがくるくると乗っ取られてます。
(^_-)-☆宮
↓税理士法人あかつき経営会計ＨＰ
http://www.akatsuki-ma.com
最近のコメント