« マイカメラ | トップページ | 猫のさんぽ »

2021年6月 8日 (火)

熱中症対策

昨日(6/7)は福井市で最高気温31.2度を観測し、今年初めての夏日となりました。

暑かったですねぇ。

 

夜のニュースによると東海地方までは例年より20日ほど早く梅雨入りしたそうです。

ただ、日本海側からせり出した高気圧の影響から梅雨前線は太平洋上まで押し出され、

今のところ雨の影響がない代わり、最高気温30度前後の日が1週間程度続くようです。

 

はやくも夏ですね。

 

気を付けないといけないのが『熱中症』です。

特に体が暑さに慣れていないこの時期は熱中症に掛かりやすいとのこと。

環境省と厚労省からは新しい生活様式のもとでの熱中症予防行動指針が

発表されています。

それによると、

1.暑さを避ける

2.適宜マスクを外す

3.こまめな水分補給

4.日頃の健康管理

5.暑さに備えた体作り

の5つを予防ポイントに挙げています。

 

「3.こまめな水分補給」は、1日当たり1.2リットルの水分を摂ること

を推奨されています。

喉の渇きを感じていなくても、意識して補給することが大事なようです。

「5.暑さに備えた体作り」は、『やや暑い環境』で『ややきつい』と感じる

強度で毎日30分の運動を推奨しています。

 

このほか、環境省ウェブサイト「環境省熱中症予防情報サイト」では全国の

暑さ指数を発表しておりますので、対策予防の一助となるのではないでしょうか。

環境省熱中症予防情報サイト ⇒ http://www.wbgt.env.go.jp/

 

年々、夏が暑く早く感じられるようになってきたと感じますが、コロナ対策と

併せて日々健康に過ごしていきたいものです。

 

MJ

 

↓税理士法人あかつき経営会計HP
http://www.akatsuki-ma.com

 

 

 

« マイカメラ | トップページ | 猫のさんぽ »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« マイカメラ | トップページ | 猫のさんぽ »