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2020年11月27日 (金)

最近の心がけ

最近の私のマイブーム、とまでは行かないのですが、最近の心がけとして、

1週間のうち最低1日はランニングをすることを心がけています。

 

目的は痩せてスリムになるため!もありますが、

実は走ると気分もスッキリしてリフレッシュ効果があるなぁと感じたことも大きいのです。

 

昔までは、走るときは追い込んでいかないと痩せないし効果ない、と思っていたので、

オーバーペースで走ることも多く、終わってからがへとへと。。。

そうすると意気消沈してランニング習慣は自然終了することがほとんどでした。

 

しかし、最近は、別に何かの選手を目指すわけでもないし、

自分のできる範囲で気持ちよく走れるくらいを続けてみよう、と考えを変えてみると、

走ること自体はとても楽しいことに少しずつ気づいてきました(なお、ゆるゆる走りなのでとても遅いですが。笑)

 

とりあえず現在丸3か月続いてますので、あまり気負わず自分のペースで頑張ってみます!

 

てら

 

↓税理士法人あかつき経営会計HP
http://www.akatsuki-ma.com

 

 

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