寝相

　ぽかぽか暖かくなり、朝もなかなか起きられず。

　ただすごい格好で目覚める事も。

　就寝中には無意識に自分の楽な姿勢を取ろうとしているために、

体のどこかに不調がある場合にはその部分をかばうような

寝相になっていることが多いのだそうです。

　仰向けで寝ることが一番ベストなようで、体が不自然なカーブを描かなくなり、

首や背骨への負担が減るようです。

　朝目覚めて、自分の寝相を確認して、どこをかばおうとしているのか

認識するのもいいのかもしれません。　　　　　　　　　ハマ

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