寝相
ぽかぽか暖かくなり、朝もなかなか起きられず。
ただすごい格好で目覚める事も。
就寝中には無意識に自分の楽な姿勢を取ろうとしているために、
体のどこかに不調がある場合にはその部分をかばうような
寝相になっていることが多いのだそうです。
仰向けで寝ることが一番ベストなようで、体が不自然なカーブを描かなくなり、
首や背骨への負担が減るようです。
朝目覚めて、自分の寝相を確認して、どこをかばおうとしているのか
認識するのもいいのかもしれません。 ハマ
↓税理士法人あかつき経営会計HP
http://www.akatsuki-ma.com
« 春が来たね | トップページ | お花見・・・行けず »
« 春が来たね | トップページ | お花見・・・行けず »
コメント