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2018年4月 6日 (金)

寝相

 ぽかぽか暖かくなり、朝もなかなか起きられず。

 ただすごい格好で目覚める事も。

 就寝中には無意識に自分の楽な姿勢を取ろうとしているために、

体のどこかに不調がある場合にはその部分をかばうような

寝相になっていることが多いのだそうです。

 仰向けで寝ることが一番ベストなようで、体が不自然なカーブを描かなくなり、

首や背骨への負担が減るようです。

 朝目覚めて、自分の寝相を確認して、どこをかばおうとしているのか

認識するのもいいのかもしれません。         ハマ

 

↓税理士法人あかつき経営会計HP
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