本当に簡単♪材料３つで絶品の生チョコ

２月１４日はバレンタインデー。

そこで簡単チョコレシピ。

材料は（製菓用）チョコレート ２００ｇ

　　　　　生クリーム１００ｃｃ

　　　　　ココアパウダー 適量だけ。

チョコレートを刻みます。ちょっとだけ大変だけどここだけなのでサボらず頑張りましょう。

生クリームを鍋で温める。沸騰するちょっと前に火をとめます。

（まわりがプクプクしてきたら。）

きざんだチョコレートを入れて、溶かします。

あとは、冷やして（一晩）カットして、ココアパウダーをふりかければ出来上がりです。ハマ。

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さくら

実家へ行くと

大歓迎してくれるのが

犬のコ－ギ－

名前を　「さくら」　と申します

最近行ってなくて　久しぶりの

対面大・大・大歓迎を受けて

足元から離れず

　警戒心　ゼロ～

なので　沢山いい子いい子

してあげました

　(^_^)/~宮

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野球教室

先日、息子が入っていた野球部で野球教室が開催されました。
これは、１年生から３年生ぐらいまでを対象に
野球部のコーチが、野球の手ほどきをしてくれるというもの。

そこに、なぜか我が娘が参加すると言い出しました。
今まで「野球は嫌い！」と言っていたくせに　・　・　・。
まぁ、お友達が行くから一緒に行っただけなのですが。

もともとこの教室は、野球部への勧誘が目的なので
みんな褒められまくります。
娘もその気になったらどうしよう。
野球部に入ると日焼けして、顔が真っ黒になってしまう。
それだけは、さけたいなぁ。

ｂｙ　伊豆


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2箱1000円の“大人”のティッシュ

ネピアから、2004年の発売以来、しっとりとした柔らかな肌触りでファンの多い

「鼻セレブ」の、さらに上の肌触りを追究した「nepia大人の鼻セレブティシュ

（150組×2コパック）」を2014年10月1日にネットショップで発売したそうです！！

3枚重ねることで、最高級の肌ざわりを目指したそうです

パッケージには、フランスの商業デザイナー、ココ・ド・パリ氏の印象的なデザインが使わ

れていて、ウサギ・ライオンの柄があるそうです♪

画像で見たらうさぎはいい感じでした☆

ローソンでは1個売りでも取扱い中で、好評を受け、2015年1月中旬から取り扱い店舗が増

える予定だそうです

ローソンに行ったら、見てみようと思います(笑)

さいとう☆

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ホワイトアウト

ホワイトアウトを体験しました　＼(◎o◎)／！

北陸自動車道です

前を走る自動車は、まだ見えているので

いいのですが、雪が降っている時は、

フロントに雪が向かって来るので、なおさら

怖かったです。

大寒に入り、まだまだ寒さは続きます。

安全運転しましょうね

　(^_^)/~宮


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正月太り。。。。。。。。

みなさんは、お正月に体重計の表示された数字にビックリしませんでしたか？

体重が増えた方は次の事で少しずつ元の体重に戻れるかもしれません。

1. 水分を摂ること

　いつもよりたくさん飲んだり食べたりする日々が続くと消化が追いつかなくなり、

体に毒素がたまって、それが疲れやだるさとなって表れることがあります。

　毒素を体外に出すには上手に水分を摂りたいところですが、水の飲み過ぎは

体の冷えにもつながるので、この時期は代謝アップも期待できる生姜入りの紅茶が

おすすめです。

2. 残り物を捨てる罪悪感を捨てましょう

3. 極端なダイエットに走らないこと

4. 本当に空腹かどうか自問してみましょう

5. 野菜&果物+高タンパク低脂肪を選びましょう

　空腹を満たすのであれば、炭水化物は控えめにし、野菜や果物を多く摂るように

しましょう。またタンパク質は満足感を得られるので、高タンパク低脂肪の食品

（例えば、大豆・こんにゃく・ささみ・いかなど）を選ぶようにしましょう。

自分に合ったダイエット方法でがんばりましょうね。ハマ。

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インフルエンザ

年末に娘がインフルエンザにかかりました。
幸い、家族にはうつらなかったのですが
娘は相当につらそうな様子。

　
よく行く実家にいる従兄弟が、今年は入試をひかえていたり
大人がかかっても仕事への影響が大きいので
戦々恐々としていました。

私が子供の頃は確かにインフルエンザという病気はありましたが
ここまで毎年大流行して、学級閉鎖がおきるというような事はなかったように思います。
昔と比べて、人の移動が多く・早くなり
病原菌もそれに合わせて移動することが多くなったということでしょうか？

ｂｙ　伊豆


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今年の目標♪

昨年は、あっという間に１年が過ぎてしまい、充実していたような・・・そうでないような・・・そんな１年でした。

☆私の今年の目標（プライベート）☆

　・自分と家族の健康管理に気を付けた食事をつくること　

　　（お弁当を持参しなくなってしまったので、お弁当生活に戻すこと）

　・娘とゆっくり話をする時間を作ること

　　（娘が中学生になり、お互いに忙しく中々ゆっくり話をする時間がなくなってしまって

      いるので、週末は話をする時間を作ること）

　・趣味の時間を作ること

　　（たまった本を読む時間を見つけること）

　　（途中になっているピアノの曲を弾けるようにすること）

その他にも、いろいろやろうと思っていることはあるのですが、欲張ってもできないので

まずはこれらのことを頑張りたいなと思います

仕事はもちろん、頑張ります

ishi

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インフルエンザ

インフルエンザが流行する時期になってきました


インターネットのインフルエンザ特集を見ると、12月29日〜01月04日期間で重度の警報が出ている県は

岐阜県、滋賀県、埼玉県、香川県でした


福井県も警報でしたが、↑の県と比べると軽度の警報でした



インフルエンザ予防のマニュアルとして


1.予防接種

2.正しい手洗いをこまめに行おう

3.せきエチケットを守ろう

4.マスクは正しくつけよう

5.こまめな水分補給や加湿器を活用しよう　ということです。

気になる方はインフルエンザ特集

http://medical.yahoo.co.jp/feature/influenza/3/をご覧ください☆


みなさんも体調を崩さないように気をつけてくださいね


さいとう★

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世界で最も美しい顔

「世界で最も美しい顔」1位はAFTERSCHOOLのナナ！！！

日本人で最高順位8位には桐谷美鈴（２５）ちゃん！！！！

石原さとみさんやAKB島崎遥香さんもランクイン！！！

詳しい基準はわからないけど、左右対象がきれいで整った顔だそうです。

日本人で上位に入れるのはとっても誇らしいですね。ハマ。

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