暑さ対策

毎日最高気温30度以上の真夏日が続いていますね

今のこの暑さの原因は日本の上空に２つの高気圧が重なっているので、

夜でも気温が下がりにくくなっているそうです。

去年あまりのの寝苦しさに購入したひんやりマットを

もうそろそろ出してこようかなぁと思っています。

そして、私は土日にはスポーツクラブで運動するので、

こまめに水分を取り、暑さに負けないよう

しっかりと体調管理していきたいです。

by kinoshita