運動

先々週、名古屋の友達のところに遊びに行きました

その際、ラウンドワンというところに行き、

テニスなどをしました

久々に運動ができたこともあり、とても楽しかったのですが、

次の日は筋肉痛になりました

以前は定期的に運動をしていたので、

筋肉痛になることは少なかったのですが、

最近は運動をする機会が減り、

少し運動しただけで、筋肉痛になるようになりました

なので、今後は休日に運動などをして

体力を筋力を維持しなければと思いました

by坂