暑い！！

まだ、７月初旬というのに毎日暑いですねぇ。

先週には早くも梅雨明けとなった福井県です。

今年は梅雨らしい天気もなく、一気に夏本番といった感じです。

気を付けないといけないのが熱中症です。

過去の記事を見てみると、昨年のちょうど今頃まったく同じことを

記事にしていましたが、今年も触れようと思います。

＜ 熱中症予防×コロナ感染対策 ＞

１．暑さを避ける

２．屋外ではマスクを外す（特に運動時）

３．こまめな水分補給

４．エアコン使用中もこまめに換気

５．日頃の健康管理

６．暑さに備えた体作り

「２．屋外ではマスクを外す」は、屋外で人との距離が２ｍ以上確保でき、

話をほとんどしないときは、マスクを外して良いとされています。

例えば、散歩やウォーキング・ランニング、通勤・通学時などです。

「３．こまめな水分補給」は、１日当たり１．２リットルの水分を摂ること

を推奨されています。目安はコップ６杯分。

のどが渇いていなくてもこまめに補給することが大事なようです。

「５．暑さに備えた体作り」は、『やや暑い環境』で『ややきつい』と感じる

強度で毎日３０分の運動を推奨しています。

厚生労働省の統計データによると、熱中症でお亡くなりになる方の約９割が、

６５歳以上の高齢者です。

また、熱中症にかかった高齢者の半数以上は、自宅で発症しています。

ご家族で高齢者がおられる方は、我慢せず迷わずクーラーを使うこと、

定期的に様子を確認するなど、積極的な声掛け・対策を行っていきましょう。

ＭＪ

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増車

チャリ買いました😀

前回のブログで情報収集していると書きましたが、とある自転車屋で奇跡の出会いがありました✨

現物を見に行って、コレくださいとその場で即決💨

その時に一番欲しいモデルではなかったのですが、このご時世とにかくモノがないですから買えるだけで満足😀

オートバイは自分にとって最高の趣味ですが、一つだけ満たされない部分がありました。

それは全く運動にならないことです😅

日々運動不足ですから、趣味で体を動かせたらなぁと常々思っていました。

購入した翌日に納車となったのですが、乗るときの姿勢がまさにオートバイのSSのそれでした😅

首、手首、おしりがすぐに痛くなり、ハードな乗り物だなぁと思いました。

先日、ちょっと気合を入れて走ってきました😀

距離にして60キロは走ったと思います🚲💨

まずは嶺北縦貫道路を走り吉崎御坊に向かいました。そのまま北潟湖沿いを戻り、浜地海水浴場、雄島、東尋坊、サンセットビーチ、ゆりの里公園って感じで帰ってきました😀

結構疲れましたが、体を使うことで生きている実感が半端ないです🚲

これはいい趣味を見つけたなぁと思います✨

北潟湖湖畔のサイクリングロードにて。

カニさんもいました🦀

北潟湖の瀬戸大橋。

日本海。

ゆりの里公園。

もうヘロヘロです。

なべさん

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記念日

6月24日。

1947年のこの日、アメリカで初めてUFOが目撃されたので、

「ＵＦＯ記念日」だそうです。

アメリカのある実業家が飛行機で移動中に、

時速2700kmもの速度で急降下や急上昇を行っている

見慣れない飛行物体を発見しました。

この物体を「空飛ぶ円盤」と呼び、

全米で報道されると、同様の目撃証言が相次ぎました。

アメリカ空軍が、

これを「UFO(Unidentified Flying Object:未確認飛行物体)」と名づけ、

調査に乗り出したが、結果正体はつかめず現在に至るようです。

いつか、明らかになる日がくるといいですね。　　　ハマ

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花菖蒲ふたたび

今年も花菖蒲を見に。

花菖蒲もあじさいも満開とはいっていませんでしたが、

今年もいろいろな花菖蒲が咲いていました。

奥にかすかに映るのは風力発電の風車。

いい風が吹くのか、くるくるくるくる回っていました。

今年ももうすぐで後半年。

早いですね。

さいとう

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お寺

お手次のお寺での行事がコロナ過のため

2年間ありませんでした。

日曜日に2年ぶりに行われました。

久しぶりに会う方々　🎵
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女三人寄ればかしましい🎵

距離をとりつつ雑談に花が咲きました。

(^_-)-☆宮

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サッカー日本代表

最近サッカー日本代表戦ラッシュです！

Ｗ杯カタール大会まで残り５か月程。調整に余念がありませんね。

私自身も昔サッカーをしていましたので、やはり日本代表の活躍は気になります。

仕事のあと時間があれば、なるべくテレビを見て応援しています。

「ナイスパス！」「スペース！」「そこスルー！」「あぁああぁぁ！！！（シュートを外した時）」

監督でも何でもないのに、テレビの前で勝手に指示して大声で叫んでいます（笑）

そういえば、メンバーを見ると、代表入りしている海外組選手もだいぶ増えましたね。

世界で活躍できる人材が増えたのは、日本のサッカーのレベルが昔より向上してきた証なのでしょう。

選手はもちろん、指導者や全ての関係者の方々の努力の賜物です。

日本のＷ杯の最高成績はベスト16。

今年のＷ杯は是非一つ上のベスト８、いや、もっと上の成績を残すべく、奮闘してもらいましょう！

ガンバレ、ニッポン！！

てら

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待ち人来たらず

私のバイク。

オイル漏れで入院してから２カ月経過😥

もうじき梅雨入りですわ。

春の一番いい時期にバイクがありませんでした。

いつ帰ってくるん？

これが外車乗りの踏み絵です。

国産バイクならこんなことにはならんな💦

でも休日はバイクに乗らなきゃいられません。

セカンドバイクのカブが活躍しています😀

場所はいつもの場所 『道の駅みくに』

ちと高めのブラックコーヒー１７０円☕

おつりの１０円が挟まってどうしても取れずあきらめたので１８０円。マジでキレるわ⚡

いつまでも自販機のところでガチャガチャやっていると、犯罪者に間違われますし･･･

最近は自転車が欲しくてたまりません🚲

バイク好きが高じて、ついに私自身がエンジンになるときがきました。

でも今のご時世、とにかくモノがない。

在庫がなけりゃ欲しくてもどうにもなりません。

ネットで情報収集中です。

なべさん

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